Chinese massage
Synopsis
Tui-na, een belangrijk onderdeel van de traditionele Chinese geneeskunde, is een therapeutische methode waarbij handtechnieken worden toegepast op meridianen en acupunten van het menselijk lichaam om ziekten te behandelen, met een geschiedenis van meer dan 2000 jaar. In de "Huangdi Neijing" zijn al verslagen van massage therapie te vinden. Tui-na, acupunctuur, cupping en moxibustie worden samen beschouwd als de vier belangrijkste externe behandelmethoden in de traditionele Chinese geneeskunde. Verschillende tui-na technieken zijn opgenomen in de nationale lijst van immaterieel cultureel erfgoed en zijn zeer effectief bij sportblessures, nekklachten en lumbale aandoeningen.
Overzicht
Tui Na is een van de belangrijkste externe behandelmethoden in de traditionele Chinese geneeskunde, en wordt samen met acupunctuur, cupping en moxibustie gerekend tot de vier grote externe behandelmethoden van de Chinese geneeskunde. Tui Na gebruikt voornamelijk de handen van de behandelaar als instrument en past diverse technieken zoals dui (duwen), na (grijpen), an (drukken), mo (wrijven), rou (kneden), nie (knijpen), dian (tikken) en pai (kloppen) toe op de meridianen, acupunctuurpunten en specifieke lichaamsdelen van de mens. Het doel is om de meridianen te openen, qi en bloed te harmoniseren, yin en yang in balans te brengen, en ziekten te voorkomen en te behandelen. Tui Na heeft in China een geschiedenis van meer dan 2000 jaar en is een van de oudste behandelmethoden in de Chinese geneeskunde. Meerdere Tui Na-massagetechnieken zijn opgenomen in de nationale lijst van immaterieel cultureel erfgoed.
Het unieke van Tui Na is dat het volledig afhankelijk is van de handen van de behandelaar zonder gebruik van instrumenten, en door technieken met verschillende kracht, snelheid en richting de fysiologische functies van het lichaam reguleert. Tui Na kan zowel ziekten behandelen als de gezondheid bevorderen – het kan veelvoorkomende aandoeningen zoals nekklachten en hernia's verlichten, atleten helpen herstellen van sportblessures, en door preventieve Tui Na de constitutie versterken en ziekten voorkomen.
Historische oorsprong
De geschiedenis van Tui Na gaat terug tot de oudheid. Oermensen wreven instinctief over pijnlijke plekken bij verwondingen of pijn, wat de oervorm van Tui Na was. In het vroegste Chinese medische werk, de Huangdi Neijing (Gele Keizer's Innerlijke Canon), zijn al systematische verslagen over massage-therapie te vinden, waarbij massage wordt vermeld als een behandelwijze naast acupunctuur en medicijnen.
Tijdens de Sui- en Tang-dynastie ontwikkelde Tui Na zich tot een onafhankelijke medische tak. Het medische bureau van de Tang-dynastie richtte een massage-afdeling op om specifiek Tui Na-personeel op te leiden. In de Ming-dynastie werd Tui Na 'anmo' genoemd en ontwikkelde zich de unieke tak van kinder-Tui Na. In de Qing-dynastie differentieerde Tui Na verder in meerdere scholen, zoals orthopedische Tui Na en interne kracht (neigong) Tui Na. In de moderne tijd heeft Tui Na, terwijl het de traditionele essentie behoudt, voortdurend moderne medische kennis geabsorbeerd en zich ontwikkeld tot een goed gestructureerde klinische discipline.
Basistechnieken
| Techniek | Beschrijving | Effect |
|---|---|---|
| Duifa (Duwwerk) | Met vingertoppen of handpalmwortel in een bepaalde richting rechtlijnig duwen | Meridianen openen, circulatie van qi en bloed bevorderen |
| Nafa (Grijpwerk) | Met duim en andere vier vingers de huid grijpen, optillen en kneden | Wind verdrijven, kou verdrijven, pezen ontspannen, meridianen activeren |
| Anfa (Druktechniek) | Met vingertoppen of handpalmwortel loodrecht op acupunctuurpunten drukken | Meridianen openen, pijn verlichten, organen reguleren |
| Mofa (Wrijftechniek) | Met handpalm cirkelvormige wrijving op het huidoppervlak uitvoeren | Qi reguleren, midden versterken, spijsvertering bevorderen, stagnatie oplossen |
| Roufa (Kneedtechniek) | Met vingertoppen of handpalm cirkelvormige kneedbewegingen op acupunctuurpunten uitvoeren | Bloedcirculatie bevorderen, bloedstasis oplossen, pijn verlichten |
| Niefa (Knijptechniek) | Met duim en wijsvinger de huid grijpen en herhaaldelijk knijpen | Milt en maag harmoniseren, vaak gebruikt in kinder-Tui Na |
| Dianfa (Tiktechniek) | Met vingertoppen op acupunctuurpunten tikken en drukken | Meridianen openen en activeren, goed pijnstillend effect |
| Paifa (Kloptechniek) | Met handpalm zachtjes op het lichaamsoppervlak kloppen | Qi en bloed laten circuleren, spieren ontspannen |
Tui Na-technieken lijken eenvoudig, maar zijn in werkelijkheid zeer verfijnd. Elke techniek heeft strikte operationele normen – de grootte van de kracht, de snelheid, de richting (voorwaarts/achterwaarts) en de duur moeten allemaal worden aangepast op basis van de constitutie en conditie van de patiënt. Een ervaren Tui Na-therapeut heeft jarenlange training nodig om de essentie van deze technieken onder de knie te krijgen.
Belangrijke scholen
| School | Kenmerken |
|---|---|
| Yizhichan Tui Na | Duim is het belangrijkste drukpunt, technieken zijn verfijnd en zacht, afkomstig uit Shaolin-vechtkunst |
| Neigong Tui Na | Gebruikt interne kracht (qi), benadrukt de eigen qigong-cultivatie van de behandelaar |
| Zhenggu Tui Na (Orthopedische Tui Na) | Richt zich op manuele repositie van bot- en gewrichtsdislocaties, behandelt kneuzingen en verwondingen |
| Xiao'er Tui Na (Kinder-Tui Na) | Uniek Tui Na-systeem voor kinderen, zachte technieken, acupunctuurpunten verschillen van volwassenen |
| Zangfu Tui Na (Orgaan-Tui Na) | Richt zich voornamelijk op buikmassage, reguleert de functie van de organen |
Kinder-Tui Na is een uiterst unieke tak binnen de Chinese Tui Na. De fysiologische en pathologische kenmerken van kinderen verschillen sterk van die van volwassenen, daarom heeft kinder-Tui Na een volledig onafhankelijk systeem van acupunctuurpunten en technieken ontwikkeld. De acupunctuurpunten bij kinder-Tui Na bevinden zich voornamelijk op de handen (handpunten genoemd). Door deze punten te masseren kunnen veelvoorkomende kinderziekten zoals koorts, hoest, diarree en voedselophoping worden behandeld, zonder dat medicatie of injecties nodig zijn, wat zowel voor kinderen als ouders gemakkelijk te accepteren is.
Gecombineerde therapieën
Tui Na wordt vaak gecombineerd met de volgende traditionele therapieën:
- Cupping: Gebruikt onderdruk om cups op de huid te zuigen, bevordert de lokale bloedcirculatie en verwijdert koude en vochtigheid uit het lichaam. De paarsrode vlekken die op de huid achterblijven na cupping zijn een uiterlijke manifestatie van interne koude en vochtigheid. Cupping is zeer populair onder atleten en kantoorwerkers en is een effectieve methode om spierpijn te verlichten.
- Moxibustie: Verwarmt acupunctuurpunten door het branden van moxa (bijvoetkruid), gebruikt warmtestimulatie en de medicinale eigenschappen van moxa om meridianen te verwarmen en kou te verdrijven, en yang te ondersteunen en verzakking te stabiliseren.
- Guasha: Gebruikt een hoornplaat of porseleinen lepel om met olie over de huid te schrapen, waardoor onderhuidse haarvaten verwijden en gifstoffen vrijkomen.
Moderne toepassing
Tui Na neemt een belangrijke plaats in binnen het moderne medische systeem. Alle grote Chinese ziekenhuizen voor traditionele geneeskunde hebben een Tui Na-afdeling, en veel algemene ziekenhuizen bieden revalidatie-Tui Na-programma's aan. Tui Na is zeer effectief gebleken bij de behandeling van bot- en gewrichtsaandoeningen zoals nekklachten, hernia's, frozen shoulder en knieartritis, wat door steeds meer modern medisch onderzoek wordt bevestigd. Sport-Tui Na wordt ook veel toegepast in de sportwereld; veel atleten van het Chinese nationale team hebben een speciale Tui Na-therapeut.
Referenties
- Chinese Immaterieel Cultureel Erfgoed Netwerk: https://www.ihchina.cn
- Nationale Administratie voor Traditionele Chinese Geneeskunde: http://www.natcm.gov.cn
- Baidu Baike: https://baike.baidu.com/item/推拿
- Wikipedia: https://zh.wikipedia.org/zh-cn/推拿
Comments (0)