Taijiquan chinois

Synopsis

Le tai-chi-chuan trouve son origine au milieu du XVIIe siècle dans le village de Chenjiagou, dans le comté de Wen, province du Henan. Créé par Chen Wangting, il possède une histoire de près de 400 ans. En 2020, il a été inscrit sur la Liste représentative du patrimoine culturel immatériel de l’humanité de l’UNESCO. Il compte aujourd’hui plus de 80 séries d’enchaînements, est pratiqué dans plus de 150 pays à travers le monde par près de 400 millions de personnes, et est considéré comme la première activité de bien-être physique au monde.

Aperçu

Le Tai Chi Chuan est le style d'arts martiaux traditionnels chinois le plus influent et une carte de visite brillante de la culture chinoise dans le monde. Il est originaire du village de Chenjiagou, dans le comté de Wen, ville de Jiaozuo, province du Henan, au milieu du XVIIe siècle. Créé par Chen Wangting, neuvième génération de la famille Chen, il a une histoire de transmission de près de 400 ans. Le Tai Chi Chuan intègre la théorie du Yin-Yang du Tai Chi de la philosophie traditionnelle chinoise, la théorie des méridiens de la médecine traditionnelle chinoise et les techniques des arts martiaux traditionnels. Il vainc la dureté par la douceur, contrôle le mouvement par le calme, et cultive à la fois l'intérieur et l'extérieur, formant ainsi un système d'art martial unique. En décembre 2020, le Tai Chi Chuan a été inscrit sur la Liste représentative du patrimoine culturel immatériel de l'humanité de l'UNESCO.

Les deux caractères "Tai Chi" du Tai Chi Chuan proviennent du concept de Tai Chi dans la philosophie classique chinoise. Le Tai Chi engendre les Deux Aspects (Yin et Yang), les Deux Aspects engendrent les Quatre Symboles, les Quatre Symboles engendrent les Huit Trigrammes — chaque mouvement du Tai Chi Chuan contient la pensée philosophique de la transformation du Yin et du Yang et de l'union de la fermeté et de la souplesse. La pratique exige de guider le Qi par l'intention et de mouvoir le corps par le Qi. Les mouvements sont amples, fluides et continus, comme des nuages flottants ou de l'eau qui coule. C'est à la fois un art martial, une méthode de préservation de la santé et une pratique de culture du corps et de l'esprit.

Principaux Styles

Le Tai Chi Chuan style Chen est le style le plus ancien et la source de tous les autres styles. Il conserve des caractéristiques martiales et de combat évidentes, avec des mouvements tantôt rapides, tantôt lents, tantôt fermes, tantôt souples. L'émission de puissance est soudaine et explosive. Un mouvement représentatif est "Yan Shou Gong Chui" (coup de poing caché), puissant et vigoureux. Le style Chen compte actuellement plus de 80 enchaînements à mains nues et avec armes, et plus de 20 méthodes de "poussée des mains" (Tui Shou).

Le Tai Chi Chuan style Yang est actuellement le style pratiqué par le plus grand nombre de personnes dans le monde. Après avoir appris le Tai Chi Chuan à Chenjiagou, son fondateur Yang Luchan a modifié la boxe lors de son enseignement à Pékin, supprimant les mouvements les plus difficiles et les plus explosifs pour rendre les mouvements plus doux, lents et faciles à apprendre. Les mouvements du style Yang sont amples, élégants et à vitesse uniforme, particulièrement adaptés à l'entretien de la santé, ce qui explique sa diffusion la plus large à travers le monde.

Philosophie du Tai Chi

Le Tai Chi Chuan n'est pas seulement un art martial, c'est aussi une pratique corporelle de la philosophie traditionnelle chinoise. Ses principes essentiels peuvent se résumer ainsi :

Vaincre la dureté par la douceur est le concept de combat le plus important du Tai Chi Chuan. Le Tai Chi Chuan estime que la douceur peut vaincre la dureté. Dans un affrontement, il ne s'oppose pas frontalement à la force de l'adversaire, mais guide et neutralise sa force, utilisant la force de l'adversaire contre lui-même, déplaçant mille livres avec quatre onces. Ce concept provient de la pensée philosophique du Dao De Jing de Laozi : "Ce qu'il y a de plus mou au monde pénètre ce qu'il y a de plus dur."

L'union du Yin et du Yang est le fondement théorique du Tai Chi Chuan. Chaque mouvement contient la transformation du Yin et du Yang entre le vide et le plein, le mouvement et le calme, la fermeté et la souplesse. La pratique exige une distinction claire entre le vide et le plein, une coordination du haut et du bas, une unité de l'intérieur et de l'extérieur, le corps fonctionnant comme un tout harmonieux.

Faire descendre le Qi au Dan Tian est la méthode respiratoire du Tai Chi Chuan. La pratique exige une respiration naturelle, l'abaissement du souffle vers le Dan Tian (centre énergétique situé dans le bas-ventre), maintenant ainsi la stabilité du centre de gravité du corps. Une pratique à long terme du Tai Chi Chuan peut améliorer les fonctions du système respiratoire, renforcer l'équilibre corporel et est particulièrement bénéfique pour la santé des personnes âgées.

Chenjiagou

Chenjiagou est le berceau du Tai Chi Chuan, situé sur la crête de Qingfeng, à l'est du chef-lieu du comté de Wen, ville de Jiaozuo, province du Henan. Ce petit village en apparence ordinaire a donné naissance à la culture du Tai Chi Chuan qui influence le monde. Il y a 400 ans, la famille Chen y a créé le Tai Chi Chuan, transmis de génération en génération jusqu'à aujourd'hui.

Aujourd'hui, Chenjiagou est devenu un lieu de pèlerinage pour les amateurs de Tai Chi Chuan du monde entier. Le village regorge d'écoles de Tai Chi Chuan et d'établissements culturels. Chaque année, un grand nombre d'étudiants chinois et étrangers viennent y apprendre le Tai Chi Chuan. En 2017, l'événement mondial "Cent villes, dix millions de personnes - Démonstration de Tai Chi Chuan" a été inauguré à Chenjiagou, avec la participation sans précédent de plus de 10 millions de personnes dans 575 villes chinoises et plus de 50 villes dans 25 pays.

Diffusion mondiale

Le Tai Chi Chuan s'est désormais répandu dans plus de 150 pays et régions du monde, avec près de 400 millions de pratiquants. Il est salué comme le premier sport de santé au monde. En novembre 2025, l'Assemblée générale de l'UNESCO a adopté une résolution établissant la Journée internationale du Tai Chi Chuan chaque année le jour de l'équinoxe de printemps dans l'hémisphère nord (21 mars), marquant une reconnaissance internationale plus élevée pour le Tai Chi Chuan. Avec sa sagesse orientale unique et ses concepts de santé, le Tai Chi Chuan contribue à la santé physique et mentale des peuples du monde entier.

Références

1. Site du patrimoine culturel immatériel de Chine : https://www.ihchina.cn/tjq_home.html
2. Baidu Baike : https://baike.baidu.com/item/太极拳
3. Wikipédia : https://zh.wikipedia.org/zh-cn/太极拳
4. Site officiel du Tai Chi Chuan de Chenjiagou : https://www.chenjiagou.com